
Duygusal Yeme Bozukluğu
Duygusal yeme bozukluğu nedir? Etkileri nelerdir? Son dönemde
çok sık duyulan bir kavramdır.
Duygusal yeme bozukluğu tam olarak nedir? İlk olarak iyi hissetmek için yemek
yeme ihtiyacı olarak tanımlanabiliyor. Bu durumun farklı pek çok nedeni
olabilir. Olumlu bir olayın ardından bu olayı yemek yiyerek kutlamak, kendinizi
ödüllendirme durumunun yemek yeme ihtiyacı ile olması gibi durumlar direkt
olarak duygusal yemek bozukluğuna işaret etmektedir.
Duygusal Yeme Bozukluğu Belirtileri
Duygusal yeme bozukluğunun ne olduğu konusunda bilgi verdik.
Peki, duygusal yeme bozukluğu belirtileri tam olarak nedir? Bu problemi
yaşayan insanlar, genel olarak hayatlarında sürekli olarak yemek yeme ihtiyacı
içinde olabiliyor. Bu ihtiyacın ortaya çıkardığı istek ve sonrasında gelen
suçluluk duygusu, uzun vadede tekrar yeme isteğine yol açabiliyor. Bu durum bir
süre sonra ise içinden çıkılmaz bir hal alabiliyor.
Duygusal Yeme Bozukluğu Nasıl Ortaya Çıkar?
Peki, tam olarak nasıl ortaya çıkar? Duygusal yemek
bozukluğu nasıl ortaya çıkar dendiğinde, ilk olarak yeme alışkanlıklarımız
ile ilişkilendirilir. Yemek yemek duyguları bastırmanın en kolay yolu gibi
yanlış inançlarda olan kişiler bu sorunu yaşama konusunda çok daha eğilimlidir.
İnanç ve düşünceler duygusal yemek bozukluğunun ortaya çıkmasında en önemli
nedenler arasındadır. Bu sorunu çözmek için ise yemek yemek için sizi
tetikleyen durumları ortaya çıkarmak, tamamen kontrollü olmak en doğrusu
olacaktır.